Este posibil pentru o mamă care alăptează fistic
Conţinut
Fisticul în timpul alăptării crește conținutul de grăsime din lapte și satura organismul cu substanțe necesare pentru menținerea sănătății femeilor. Cu toate acestea, nucile pot provoca alergii la un copil și pot provoca probleme ale tractului gastrointestinal al mamei.
Vătămarea și beneficiile nucilor la GV
După nașterea copilului, corpul mamei este epuizat și slăbit, motilitatea intestinală este ruptă. Nucile, cât de dificil de digerat, poate duce la defecarea întârziată. Prin urmare, în primele două luni după naștere, este mai bine să refuzi să folosești fistic.
Nu există o opinie fără echivoc cu privire la dacă fisticul este posibil în timpul alăptării. Unii vorbesc despre marile lor avantaje. Alții interzic introducerea produsului în dietă din cauza unui posibil efect negativ asupra sănătății copilului.
Vorbind despre utilitatea nucilor pentru o mamă care alăptează, este de remarcat faptul că produsul include un număr mare de vitamine (E, B) și minerale (magneziu, calciu, fosfor, fier, potasiu etc.P.). Datorită nucilor:
- normalizați presiunea;
- reduce colesterolul;
- îmbunătățirea muncii hepatice;
- întărirea imunității;
- îmbunătățirea stării de spirit;
- Ajutați să faceți față stresului.
Masuri de precautie
Fisticul de asistență medicală al mamei pot fi introduse în dietă numai după ce copilul împlinește vârsta de șapte luni. Înainte de această perioadă a tractului gastrointestinal al bebelușului, acesta este încă slab dezvoltat și slab adaptat și, prin urmare, există un risc ridicat de efecte secundare sub formă de dispepsie și reacții alergice.
Fistic în timpul alăptării este un alergen puternic care poate duce la anafilaxie. Dacă mama care alăptează a decis să includă un produs nou în dietă, atunci ar trebui să începeți cu 1-2 nuclee, fără să uitați să urmăriți starea copilului pentru primele două zile.
Efectele secundare includ:
- Erupții pe pielea copilului;
- umflarea mucoasei mucoase;
- constipație sau diaree;
- colică;
- flatulență;
- Anxietate, somn rău.
În prezența unei reacții adverse, trebuie să vă revizuiți dieta, să eliminați potențialii alergeni. După ce starea copilului este normalizată, puteți încerca să introduceți din nou un nou produs.
În absența unei reacții în corpul copilului, numărul de nuci mâncate poate crește treptat. Cu toate acestea, numărul lor nu ar trebui să depășească 10. De asemenea, nu este recomandat să folosiți fistic mai mult de două ori pe săptămână.
Nucleele verzi sunt bogate în grăsimi, ceea ce poartă o sarcină suplimentară pe ficat și complică digestia și digestibilitatea elementelor utile din intestine. Fisticul provoacă apariția constipației și orice probleme din tractul digestiv afectează negativ calitatea laptelui mamei.
Laptele excesiv de grăsime este rău pentru copil. Sistemul său digestiv nu este gata să facă față unui astfel de produs. În plus, copilul este rapid saturat de lapte anterior (timpuriu) și nu dorește să tragă spatele, ceea ce este cel mai util.
Fistic sărat la GV
Fistic pot fi găsite pe piață, pe greutate și în magazinele din ambalaje din fabrică. La vânzare există nuci sub formă pură și cu aditivi gustativi. Răspunzând la întrebarea dacă este posibilă mama care alăptează din fistic cu sare, trebuie să vă amintiți că un astfel de produs:
- crește tensiunea arterială;
- păstrează apa în corp, provocând umflarea;
- Când supraalimentarea provoacă amețeli și greață;
- pătrunde parțial în laptele, ceea ce este rău pentru copil.
Prin urmare, în timpul alăptării, este mai bine să alegeți nucile proaspete de fistic, oferind preferință nucleelor verzi și deschise. Produsul ar trebui să fie păstrat în containere închise ermetic. În frigider, fisticul rămân proaspete timp de 3 luni, la congelator - până la un an.
Important!
Când alegeți fistic, trebuie să vă uitați la aspectul lor. Dacă nucile emană un miros mucegai, au pete, coaja este murdară și întunecată, atunci este mai bine să se abțină de la cumpărare.
Cum se folosește nuci la GV
Fiecare organism este individual. Prin urmare, alăptarea nu este un motiv pentru a abandona bunătățile. Aflați cât de multe nuci sunt potrivite pentru corpul copiilor experimental:
- Fistachi. Dacă mămica care alăptează respectă o dietă permanentă, va fi mai ușor să adăugați produse noi, deoarece în cazul unei reacții adverse, puteți identifica cu ușurință produsul care îl provoacă.
- Respectați măsuri. Trebuie să intrați într -un produs nou de la o nucă pe zi, evaluând reacția unui mic organism. Crește numărul de nuclee consumate treptat. Cu un proces competent și sistematic, o mamă care alăptează are voie să folosească până la 10 nuclee pe zi.
Important!
GV oferă o relație strânsă între mamă și copilul ei. Faptul că o femeie mănâncă pentru mâncare este digerată și parțial absorbită de copil în timpul hrănirii.
Rezumând
Răspunzând la întrebarea dacă fisticul este posibil cu GV, trebuie să vă amintiți că nucile sunt un produs alimentar valoros. Prin urmare, nucleele ar trebui să fie prezente în dieta unei mame care alăptează, dar vor fi utile doar dacă se observă măsura consumului lor. Norma maximă pentru GV este de 10 nucleoli pe zi și nu mai mult de o dată în trei zile. Iar introducerea în dietă este de preferință după 7 luni după Grimace.
