Pot bea cafea în timpul sarcinii
Conţinut
De îndată ce femeile află despre sarcina lor, încearcă să -și dea viitorul copil, care este încă în pântece, pentru care își revizuiesc dieta. Dacă cu produse este mai mult sau mai puțin clar, atunci este mai dificil cu băuturile dacă este permis ceaiul negru și este posibil pentru cafeaua însărcinată cu lapte sau este dăunătoare - aceste probleme sunt cele mai populare pe forumurile femeilor însărcinate.
Cafeaua este o plantă uimitoare ale cărei fructe constau din mai mult de 100 de componente. Fiecare dintre soiuri are un set unic de elemente care oferă diverse nuanțe interesante de aromă și gust. Compoziția chimică a boabelor în sine și a băuturii finite este complet diferită, băuturile de la sol și cafea solubile variază.Compoziția chimică a băuturii de cafea conține:
- Carbohidrați de grăsimi de proteine;
- Cofeină, tanin;
- Minerale: potasiu, magneziu, fier, zinc, plumb;
- Vitamine din grupa B, pp, E;
- Acizi organici.
Cu toate acestea, o astfel de compoziție unică nu înseamnă că este utilă tuturor, este necesar să o utilizați în timpul sarcinii cu precauție.
Utilizarea cofeinei duce la o îngustare a vaselor și, ca urmare, afectează creșterea tensiunii arteriale și funcționarea inimii, prin urmare, întrebarea poate fi beat cu lapte chiar și cu lapte cu hipertensiune și hipertensiune, răspunsul este categoric nu. Dar, în cazul în care viitoarea mămică suferă de presiune scăzută, somnolență, letargie și amețeli. Ca o cafea parfumată o va ajuta să se înveselească, principalul lucru este că nu este puternic.
Sistemul genitourinar
Cafeaua provoacă un efect diuretic și duce la pierderea corpului de calciu, ceea ce la rândul său duce la oasele fragile și la pierderea dinților. Calciul în perioada de gestație este foarte important, este necesar să se construiască oasele fătului. Corpul mamei are nevoie extrem de mult un element, deoarece cu o creștere a greutății corporale, scheletul va experimenta sarcini puternice.
Pentru a preveni pierderea de apă din cauza cafelei, o femeie trebuie să bea mai multe lichide, iar acest lucru este plin de edemă. Prin urmare, apare efectul unui cerc închis - cafeaua este beat pentru a evita edemul, iar corpul, dimpotrivă.
Fundal hormonal și pofta de mâncare
Cofeina emoționează sistemul nervos, o dispoziție deteriorată și contribuie la eliberarea adrenalinei, care este însărcinată și atât de emoționată în această perioadă, extrem de nedorită. El va reduce pofta de mâncare, deoarece diverși aditivi își vor crește conținutul de calorii, așa că cafeaua cu lapte în timpul sarcinii este foarte înșelătoare - mama pare să fie plină, iar copilul nu a primit nutrienții necesari.
Tract gastrointestinal
Acizii care conțin în cafea duc la o creștere a secreției de suc gastric, ceea ce este foarte dăunător pentru femeile cu gastrită, gastroduodenită și ulcer. Utilizarea băuturii pentru ei nu este extrem de de dorit, va dăuna stomacului și va provoca dureri regulate. În această perioadă, toate bolile cronice sunt agravate, astfel încât abuzul poate fi topit în pericol.
Perioada de sarcină de la concepție până la 14 săptămâni este cea mai importantă pentru copil - se produce depunerea tuturor organelor și sistemelor, astfel încât uneori cele mai obișnuite produse nu devin sigure pentru mamă. Corpul fătului în această perioadă nu este capabil să îndepărteze cofeina din corp, astfel încât utilizarea excesivă a cafelei în primele etape ale sarcinii poate afecta extrem de negativ copilul.
1-14 săptămână
Primele săptămâni de sarcină la multe femei sunt însoțite de toxicoză, ceea ce provoacă o mulțime de inconveniente. Arsurile la stomac, greața, butucul și vărsăturile pot chinui o femeie în jurul ceasului, așa că cu greu putem spune că cafeaua poate fi la 1 trimestru de sarcină. Cu toxicoză, este mai bine să refuzi viitoarea mămică la o băutură stimulantă, deoarece utilizarea ei poate agrava situația.Restructurarea hormonală a corpului în primele săptămâni de sarcină poate schimba radical preferințele gustative ale femeilor care nu au iubit anterior cafeaua, dimpotrivă, se pot bucura de ea, iar mamele care nu și -ar putea imagina deloc fără ea - să nu -i tolereze mirosul. În această situație, este important să -ți asculți corpul, dar nu ar trebui să uiți de doza permisă - bea maxim 2 căni de cafea cu cremă sau lapte în primul trimestru.
14 - 27 săptămâni
După 13-14 săptămâni, femeile încep să se simtă mult mai bine, prin urmare, se gândesc la utilizarea cafelei în al doilea trimestru de sarcină mai des. Cea mai periculoasă perioadă este în urmă, cu toate acestea, acesta nu este un motiv pentru a abuza de cofeină. Cafeaua în timpul sarcinii în 2 trimestre poate doar dimineața și atunci dacă nu există contraindicații medicale. Băutura trebuie diluată cu cremă sau lapte și, după ceva timp, bea o cană de apă pentru a preveni deshidratarea. Vă puteți turna cu 1-2 sacrificări de băutură pe zi și numai dimineața.https: // www.YouTube.Com/ceas?V = vhesksfpb3q
După 28 de săptămâni
Dacă în problema utilizării cafelei în primul și al doilea trimestru de sarcină, accentul se pune mai mult pe faptul că aceasta este perioada formării organelor bebelușului și a fost important pentru el nimic, apoi după 30 de săptămâni totul este puțin diferit. Organele și sistemele sunt deja formate, iar copilul începe să câștige în mod activ greutatea corporală, în acest moment, cofeina poate dăuna și dezvoltării fătului, deoarece este capabilă să pătrundă prin placenta.Utilizarea cafelei în cantități mari este dăunătoare, deoarece duce la o scădere a greutății corporale la făt. Adesea femeile se confruntă cu insomnie după 34 de săptămâni, în multe feluri, datorită faptului că le este dificil să -și ia poza preferată din cauza unui abdomen mare. Dacă problema insomniei este prezentă, atunci este mai bine să uitați deloc de cafea sau, în cazuri extreme, să beți o cafea slabă, dar nu după o jumătate de după -amiază.
IMPORTANT! Opinia că cafeaua poate provoca nașteri premature fără temei. Medicii legăturii dintre utilizarea cofeinei și nașterea nu s -au găsit înainte de timp.
Datorită popularității ridicate a băuturii, oamenii de știință au efectuat multe studii anual pentru a determina posibilul pericol de a mânca cafea în timpul sarcinii, chiar și cu lapte sau cremă. Rezultatele acestor progrese au fost următoarele consecințe posibile:
- Creșterea ritmului cardiac la făt din cauza penetrării cofeinei prin bariera placentară.
- Hitul de cafeină duce la o îngustare a vaselor de sânge și la o scădere a fluxului de sânge, în organe și creier, adică nerenewal de nutrienți și hipoxie, care amenință viața fătului.
- Peste 6 căni de băutură pe zi pot duce la dezvoltarea leucemiei la un copil.
- Utilizarea excesivă inhibă maturarea fătului și poate duce la o întârziere a dezvoltării.
IMPORTANT! Femeile de peste 35 de ani de cafea în timpul sarcinii nu pot fi deloc beat.
Ce să faci dacă vrei cafea, dar din anumite motive nu o poți bea. Cea mai bună înlocuire este apa pură sau sucul proaspăt stoarce, dar uneori este extrem de dificil pentru o femeie să abandoneze băutura invigorantă, în acest caz puteți apela la înlocuitori, care, deși nu au un gust de cafea, au un efect revigorant. O alternativă poate fi:
- Cicoarea, dacă este preparată corect, atunci seamănă cu cafeaua după gust, ajută la creșterea hemoglobinei, normalizează zahărul din sânge, reglează metabolismul și îmbunătățește pofta de mâncare.
- Băutură de orz, nu are contraindicații și beneficii continue - nu conține cofeină și este un adevărat depozit de vitamine și microelemente. Poate fi fabricat cu cicoare, trandafir sau lămâie. El este cel care a recomandat cel mai adesea medicilor fanilor cafelei.
- Ceai verde, un antioxidant minunat care revigorează și normalizează presiunea. Cu toate acestea, trebuie amintit că ceaiul verde conține și tanin, așa că după 15 ore nu poate fi beat.
Puteți înlocui cu compot, băuturi cu fructe sau un rabl.
Dacă nu există contraindicații, atunci o femeie însărcinată poate fi tratată cu o ceașcă de cafea chiar și în a doua cel puțin în primul trimestru de sarcină, principalul lucru este că materiile prime să fie de înaltă calitate. Înainte de utilizare, ar trebui să acordați atenție conținutului de cofeină.
| Nume | Porțiunea ML | Conținut de cafeină Mg |
| Cafea proaspătă sudată | 235 | 115-180 |
| Cafea instant | 235 | 75-105 |
| Cafea decofeinizata | 235 | 3-5 |
| Ciocolată fierbinte | 235 | 5 |
Cel mai bine este să folosiți cafea naturală din cereale proaspăt măcinate, deoarece substanțele chimice sunt adăugate la solubilul sublimat, în plus, acestea din urmă contribuie la eliberarea sporită a sucului gastric. Singurul plus de cafea solubilă este un conținut scăzut de cofeină.Puteți bea cafea însărcinată cu lapte dacă nu există contraindicații medicale, dar este important să respectați norma admisă - nu mai mult de una - două căni pe zi.Experții europeni în domeniul obstetricii și ginecologiei au declarat că femeile își permit să fie 5 sau mai multe căni pe zi, în 30% din cazuri, a fost declarată moartea fătului în pântece. Utilizarea zilnică de 100 mg de cofeină la orice vârstă gestațională duce la faptul că copilul la naștere pierde aproximativ 50 de grame de greutate, iar dacă o femeie intră la 300 mg pe zi, atunci vorbim deja despre 70 de grame. Chiar și un deficit atât de mic de greutate pentru bebeluș în timp poate duce la probleme de sănătate.
