Nuc de brutari: proprietăți benefice și contraindicații
Conţinut
- Aspectul și zonele de cultivare
- Compoziție chimică, conținut de calorii
- Beneficiile produsului
- Brutari în timpul sarcinii și alăptării
- Norma consumului pe zi
- Brutărie
- Utilizarea unui produs în medicina populară
- Proprietăți utile ale uleiului
- Aplicare în cosmetologie
- În gătit
- Cum să curățați
- Vătămare și contraindicații
- Alegere și depozitare
- Recenzii
Astăzi, magazinele și site -urile de internet alimentare oferă multe tipuri de nuci de brutari (pecan) sunt similare cu un nuc și vizitează adesea rafturile rusești, dar relativ noi. El rămâne un mister pentru consumatori. Wikipedia distinge brutarii obișnuiți și Cario. Plantele din lemn din familia Orekhov sunt comune în sud -estul Americii, pe teritoriul de la Ayova la Texas. Wikipedia știe, de asemenea, că poate fi găsită în Crimeea și pe teritoriul Coastei Mării Negre. Dar ceea ce Wikipedia nu a luat în considerare - beneficiile unei nuci de brutărie și daune pentru organism. Luați în considerare mai detaliat proprietățile și contraindicațiile utile. Vom discuta, de asemenea, ce nucă de brutări, beneficiile și daunele diferenței față de alte nuci, beneficii pentru bărbați și femei și probleme, despre care discuțiile sunt relevante.
Aspectul și zonele de cultivare
Înainte de a spune cum diferă produsul de ceilalți, vom începe cu aspectul. Mulți consumatori nu cunosc aspectul utilității sau daunelor pentru corpul uman.Deoarece călăreții cresc în America, americanii știu că copacul atinge 40 de metri înălțime, lățime în diametru -2.5m cu o coroană răspândită și frunze alungite. Nucile arată similar cu nucul. Suprafața lor acoperă coaja maro. În cochilii - nuci - roșu, alungit, au un gust delicat și cremos. Nuci - americană, nu chineză.
Consumatorii se întreabă cum sunt diferite nucile brutarilor de nuc, arată similar și ce produs să achiziționeze. Alegeți pe baza proprietăților și prețurilor necesare.
Compoziție chimică, conținut de calorii
Luați în considerare nucul brutarilor proprietăți utile și compoziția chimică. Printre primele motive care include produsul în dietă este un beneficiu foarte mare pentru o persoană. Luați în considerare valoarea alimentară. Ca parte:
- Vitamine: a, e, s, la.
- Acid gutamic.
- Arginin.
- Glicină.
- Valin.
- Prailin.
- Fier.
- Potasiu.
- Magneziu.
- Calciu
- Fosfor.
- Tiamine.
- Cupru.
Beneficiile produsului
American Bakery Walnut are multe proprietăți utile decât arată ca un nuc. Un adevărat depozit de vitamine este ascuns sub coajă. Care este nucul util al brutarilor:
- Conține o proteină care este un material de construcție pentru organism. Utilizarea proteinelor accelerează creșterea și restaurarea țesuturilor.
- Vitaminele B - Participați la metabolism.
- C - întărește imunitatea.
- Mangan - restabilește sistemul nervos.
- Cuprul accelerează creșterea, ajută la imunitate.
- Magneziul contribuie la scăderea tensiunii arteriale, normalizează nivelul glicemiei.
- Arginina reduce indicatorii presiunii intraoculare, promovează îndepărtarea amoniacului din organism și ajută la prevenirea aterosclerozei
- Glicina este utilizată în tratamentul bolilor precum: epilepsie, depresie, anxietate.
- Nuci de copt îmbunătățește viziunea.
- Leucin -protect mușchi din cauza leziunilor.
- Utilizarea nucilor americane de brutari nu este contraindicată în diabet
Bărbați
Nuci dulci le vor plăcea femeile, iar bărbații nu vor fi dezamăgiți. Vă vom spune ce sunt utile pentru bărbați pentru bărbați. Este important ca bărbații să mențină testosteronul pentru a asigura funcționarea normală a sistemului reproducător, structura figurii. O caracteristică importantă pentru bărbați este de a îmbunătăți fluxul de sânge la un penis și de o potență crescută.
femei
Femeile au nevoie de brutari, sunt extrem de mari -calorii. Grăsimile se descurcă foarte mult pentru sănătatea și frumusețea feminină. Lipsa de grăsimi afectează negativ pielea, părul și unghiile. Utilizarea Nuthell reduce riscul de cancer de sân. O singură mână - suficient pentru prevenire.
Oamenii mai în vârstă
Brutarii reduce nivelul colesterolului, iar riscul de boli de inimă. Produs - un mijloc de combatere a patologiilor comune. Vitamina A crește nivelul de vedere.
Pentru copii
Nucile de brutări sunt permise nu numai pentru un adult. Copiii le pot da de la patru ani, unii medici sunt înclinați până la vârsta de șase ani. Nu este recomandat să acordați un control al traficului înainte, pentru a nu dăuna sănătății copilului. Utilizarea poate provoca o reacție alergică. Produsul este util pentru corpul copilului, întărește memoria și imunitatea.
Brutari în timpul sarcinii și alăptării
Absența substanțelor dăunătoare permite utilizarea femeilor însărcinate. Conținutul acidului folic ajută la creșterea și dezvoltarea fătului, vitamina C îmbunătățește rezistența și rezistența organismului la infecțioase și răceli. Vitamina E îmbunătățește starea pielii, elimină vergeturile. Nu mâncați mai mult de 10 bucăți pe zi. În timpul alăptării, acestea sunt folosite mai atent pentru a nu provoca alergii la copil.
Norma consumului pe zi
În caz de abuz asupra produsului, acesta poate dăuna. Rata zilnică de nuci nu este mai mult de 18 bucăți. Nu abuzează de cantitate e, deși fructele sunt foarte utile pentru oameni.
Brutărie
O nucă de brutari, ale căror proprietăți benefice sunt luate în considerare în articol, este utilizat pentru a reduce greutatea. Produsul este utilizat în timpul unei gustări din cauza unei senzații rapide de saturație. Conținutul de calorii oferă energie și forță. Nucile de varză au un alt avantaj în pierderea în greutate: conținutul de glicină ajută la reducerea stresului, a oboselii și face ca o persoană mai subțire să fie mai puțin agresivă.
Utilizarea unui produs în medicina populară
Produsul are proprietăți de vindecare și este utilizat pentru a trata și preveni bolile în medicina populară. Nuts - un medicament care se vindecă:
- Spasme musculare.
- Ateroscleroză
- Convulsii.
- Artrită
- Boli inflamatorii
- Boala Bekhterev
- Gută
- Patologie cardiacă
- Boli vezicii biliare
Proprietăți utile ale uleiului
Uleiul de brâu este produs prin presare la rece. Este rar, ceea ce afectează negativ costul său. Proprietățile benefice ale uleiului ajută la combaterea răcelilor, întărirea sistemului cardiovascular. Are un efect antiinflamator, dezinfectare și antivirală. Ulei de nuci cu utilizare externă luptă cu hematoame, arsuri solare și mușcături de insecte.
Aplicare în cosmetologie
Beneficiile brutăriei sunt utilizate în cosmetologie. Cu ajutorul nucilor măcinate, scruburilor, măștilor pentru curățarea delicată și profundă a pielii sunt preparate. Uleiul întărește părul și îl face strălucitor.
În gătit
Nucile de brutărie sunt caracterizate. Gustul este folosit în salate, supe, deserturi, al doilea fel de mâncare. Nucile din cochilii sunt curățate, zdrobite și amestecate cu o linguriță de ierburi provenabile uscate și adăugate la iaurt natural, fără conținutul aditivilor.
Datorită gustului că produsul este diferit, este folosit la coacere. Se gătesc cu el chifle, plăcinte, prăjituri. Iar ciocolata se distinge printr -o aromă specială.
Cum să curățați
Cum arată brutarii clar, să spunem cum merge curățarea. În primul rând, sortați nucile, lăsând doar proaspete. Înșelați -i pe Choppers pentru Kolka, Plowmen sau Hammer.
Vătămare și contraindicații
Daunele unei brutării pentru o persoană se manifestă în mai multe cazuri:
- Cu intoleranță individuală.
- Reactie alergica.
- Obezitate (datorită conținutului ridicat de calorii).
Alegere și depozitare
Când alegeți o achiziție, acordați atenție cochiliei. Iată diferențele de produse de calitate. Cochilia proaspătă are integral și neted. După studierea cochiliei, agitați piulița. Dacă zgomotul este auzit, nu proaspăt. O altă diferență este culoarea și integritatea. În forma purificată a patului - culoare roșie, solidă, fără cute și fisuri. Este mai bine să le depozitați cu o coajă într -un recipient întunecat care nu trece umiditatea și lumina. Deci gustul, substanțele benefice sunt păstrate. Nu pot fi păstrate mai mult de un an, perioada optimă este de șase luni.
Recenzii
Consumatorii au apreciat gustul nucilor de brutari și proprietățile sale. Fete cu ajutorul său vindecând părul, bărbații au apreciat conținutul de proteine. Nucul american ajută la o răceală bună. Nu provoacă daune organismului, vindecând -o.
Ca orice produs, are proprietăți și contraindicații utile. Produsul este util pentru bărbați și femei. Dacă nu dăunează corpului, nu ezitați să alegeți pentru dvs. și acasă. Îți va plăcea un gust cremos delicat.
Articolul discută despre nucile brutarilor, proprietățile benefice și contraindicații. Înainte de utilizare, asigurați -vă că nu aveți contraindicații. Pare un nuc și puteți înlocui un produs cu altul. Nu dați nuci copiilor pentru a nu face rău. Înainte de a cumpăra, acordați atenție cum arată o nucă americană pentru a nu cumpăra bunuri expirate. Consultați un medic, nu este suficient ce spune Wikipedia. Brutarii sunt benefici și dăunători, iar proprietățile nu au fost studiate până la sfârșit.
