Beneficii de cafea și vătămare pentru sănătatea bărbaților. Efectul cofeinei asupra testosteronului
Conţinut
Se dovedește științific că beneficiile și vătămarea cafelei pentru bărbați depind direct de frecvența și cantitatea de utilizare a acesteia. Studiile au arătat că 1-2 porțiuni din băutură pe zi au un efect pozitiv asupra organismului, dar excesul normelor zilnice provoacă consecințe nedorite, uneori ireversibile.
Cum afectează cafeaua sănătatea masculină
Cafeaua este cea mai populară băutură din fiecare colț al lumii. Cofeina conținută în boabele de cafea are un efect adaptogenic - stimulează activitatea tuturor organelor și sistemelor, accelerează procesele metabolice, crește performanța și tonurile. Dar pe lângă proprietățile revigoante, băutura are alte proprietăți sănătoase de sănătate.
Care este cafeaua utilă pentru bărbați:
- Cerealele naturale conțin componente utile pentru organism: potasiu, magneziu, seleniu, mangan, zinc, fier, vitamina C. Ele stimulează producția de testosteron, afectând pozitiv potența unui bărbat.
- Datorită conținutului de retinol, glutation și tocoferol în băutură, se menține activitatea sistemului imunitar.
- Antioxidanții prezenți în cerealele solului suprimă radicalii liberi, reducând riscul de formare a tumorilor maligne.
- În doze mici, afectează favorabil potența, stimulând libidoul.
- Se dovedește că 1-2 căni de băutură zilnic duc la o scădere a riscului de a dezvolta demență senilă.
- O băutură de calitate stimulează activitatea celulelor germinale masculine, crescând probabilitatea de concepție.
- Porțiuni mici de cofeină acționează ca o energie, contribuind la a face față activității mentale și fizice mari.
Beneficiile cafelei pentru bărbați sunt obținute exclusiv atunci când se utilizează o băutură naturală în cantități rezonabile. Cafeaua de cereale naturale, saturați corpul cu elemente utile, crește activitatea, stimulează activitatea creierului.
O băutură solubilă este foarte dăunătoare chiar și pentru o persoană sănătoasă. Este produs din materii prime secundare, completată de arome, coloranți, uneori cofeină sintetică. El nu este niciun beneficiu, iar efectul negativ asupra corpului este mult mai mare decât de cerealele măcinate.
Decât cafeaua solubilă pentru bărbați este dăunătoare:
- Enervant membrana mucoasă a tractului gastrointestinal, provocând gastrită și ulcere.
- Duce la deshidratare și îmbătrânirea prematură a corpului.
- Elimină urme utile din corp din corp.
- Încalcă procesele metabolice.
- Deprimă sistemul nervos și activitatea cardiovasculară.
Câteva căni de o băutură naturală pe zi aduc doar beneficii și utilizează în cantități mari, în ciuda tuturor proprietăților benefice, afectează negativ sănătatea unui bărbat.
Consecințele consumului de cafea în cantități mari
Excesul de cofeină în corp duce treptat la dependență și, pentru a menține o bunăstare normală, trebuie să creșteți porțiunea zilnică. Treptat, organismul este epuizat, sistemele și organele încetează să funcționeze corect și apar probleme de sănătate.
Efectul cafelei asupra potenței
Cafeaua afectează potența unui om este o întrebare care interesează reprezentanții jumătății puternice a umanității. Oamenii de știință au dovedit că cafeaua și potența sunt strâns legate între ele, iar probabilitatea disfuncțiilor erectile se datorează utilizării excesive a băuturii.
Utilizarea cafelei de înaltă calitate în cantități mici va afecta pozitiv nivelul de testosteron și activitatea spermatozoizilor. Acest lucru este important în special pentru bărbații cu vârsta reproductivă, conducând un stil de viață inactiv și având un corp de catarg, care găsește adesea o activitate scăzută a celulelor germinale. Prin urmare, dacă nu abuzezi de cafea, testosteronul, iar activitatea spermatozoizilor va fi în limite normale, ceea ce va reduce riscul de impotență.
Cei mai mulți băieți au auzit cum cafeaua afectează potența, încep să o bea în doze nerezonabile și sunt surprinși de efectul opus. Dar, un exces de cofeină este dăunător pentru sistemul endocrin, deoarece stimulează producerea hormonului feminin estrogen. Drept urmare, se dezvoltă o deficiență de testosteron, ceea ce duce la ginecomastie, patologii cardiovasculare, disfuncții erectile și infertilitate.
Tulburări neurologice
Dacă utilizarea moderată a băuturii activează sistemul nervos și îi stimulează activitatea, atunci vătămarea la cafea pentru bărbați se intensifică cu fiecare cană beat. Abuzul duce la stresul artificial și la stimularea excesivă a sistemului nervos central.
Apar simptome ale intoxicației cu cofeină:
- Anxietate nerezonabilă.
- Stat depresiv.
- Iritabilitate crescută.
- Insomnie.
- Dezorientare.
- Tremur de membre.
- Pierderi de memorie.
- Halucinații.
Dacă un bărbat bea cafea pe 6-10 căni pe zi în mod regulat, se poate simți normal până când resursele sistemului nervos sunt epuizate. Dar, cu un refuz puternic, sindromul de anulare se dezvoltă, caracterizat prin slăbiciune severă, somnolență, oboseală crescută.
Iritarea organelor digestive
Cum să influențezi cafeaua pe corpul unui bărbat depinde de starea sănătății sale. Dacă există boli gastrointestinale cronice, este recomandat să abandonați complet băutura sau să reduceți norma zilnică la o cană.
Cerealele conțin - acid chhgenic - o substanță, aciditate crescută în stomac și provocând iritarea membranei mucoase. Prin urmare, băutura nu poate fi consumată înainte de a mânca, pentru a nu provoca dezvoltarea gastritei și a ulcerelor care duc la cancer.
Tulburarea sistemului urinar
Efectul negativ al cafelei pe corpul unui bărbat este că aproximativ 10% din cofeină este excretată de rinichii neschimbați. Acest lucru duce la creșterea pierderii de lichide, încălcarea metabolismului mineral și a dezechilibrului electroliților.
Cofeina îndepărtează calciul și sodiul din corp, care, pe fondul deshidrației, provoacă formarea de pietre în rinichi și dezvoltarea urolitiazei. Dacă calculele renale au margini ascuțite, un bărbat este adesea preocupat de colici renale, cauciucat în vezică, sângerare în timpul urinării.
Apariția pietrelor în organele urinare crește probabilitatea dezvoltării tumorilor maligne, ceea ce este deosebit de frecvent la persoanele cu dependență de cafeină.
Tulburări cardiovasculare
În bolile cronice ale inimii și vaselor de sânge, cofeina este contraindicată, deoarece duce la agravarea statului și la dezvoltarea complicațiilor. Dar chiar și într -un om sănătos, cu abuz de băuturi de cafea, probabilitatea dezvoltării tulburărilor cardiovasculare crește.
Consecințe nedorite din excesul de cafea:
- Cu o utilizare regulată, duce la hipertensiune cronică și o creștere a presiunii intracraniene.
- Îmbunătățește contractilitatea miocardică, provoacă ischemie și, ca urmare, un accident vascular cerebral.
- Provoacă tulburări ale inimii funcționale - aritmie, tahicardie, angină pectorală.
- Agravează starea vaselor de sânge, ceea ce duce la stagnarea sângelui și la dezvoltarea tromboflebitelor.
- Încalcă circulația sângelui în vasele creierului, crește riscul de accident vascular cerebral.
Băutura este contraindicată în timpul reabilitării după operațiunile transferate la inimă și vase, deoarece este necesară o dietă strictă pentru a restabili. Dar, uneori, poate fi rupt bând o ceașcă de cafea naturală cu lapte.
Cum să bei cafea fără consecințe pentru corp
Cafeaua pentru bărbați poartă atât beneficii, cât și daune. Iar cafeaua solubile și naturale este periculoasă de băut pe stomacul gol, pe măsură ce riscul de gastrită și hipertensiune arterială crește. Între mese și băutură ar trebui să treacă cel puțin 30 de minute, ideal - cel puțin o oră.
Efectul negativ al cafelei asupra bărbaților - potență, rinichi, inimă și stomac va scădea dacă este combinată corect cu produsele. Fanii băuturii ar trebui să includă fructe uscate, nuci și sucuri proaspăt stoarse în dietă, ale căror beneficii pentru inimă, circulația sângelui și sistemul reproducător sunt îmbunătățite de cafeină.
Este mai util pentru corpul masculin dacă se adaugă lapte la băutură, efectul de înmuiere a cofeinei, ceea ce împiedică scurgerea calciului și prevenirea îngustării vasculare. Datorită acestei acțiuni, efectele secundare ale cafelei din sistemele digestive, urinare și vasculare sunt mai puțin în curs de dezvoltare.
